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Simeon Panda: Su rutina de entrenamiento, dieta y suplementos

Simeon Panda: Su rutina de entrenamiento, dieta y suplementosCon más de 9 millones de seguidores en las redes sociales, Simeon Panda es respetado por muchos motivos entre los aficionados al fitness de todo el mundo. Un enfoque positivo y realmente motivador de todo lo que hace, convierte a este gigante en uno de los profesionales del fitness más influyentes. Ha competido en el Musclemania® por todo el planeta, ganando el Campeonato de Europa en 2013 y obteniendo la tarjeta profesional del Musclemania Pro®.

En este artículo veremos qué tipo de entrenamiento sigue y qué dieta utiliza. Pero su faceta empresarial abarca también diferentes aspectos del mundo del fitness, como por ejemplo, ser imagen actual de la marca de suplementos deportivos Dedicated Nutrition y propietario de Just Lift® y SP Aesthetics Sportswear®. Es un emprendedor que aparece en Forbes como uno de los diez mayores influencers del mundo del fitness. No es de extrañar ya que tiene una inmensa popularidad no solo por su increíble físico, sino por su carácter y por la imagen que representa en la industria del fitness.

La importancia de la alimentación y la dieta de Simeon Panda

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Anton Antipov – La imagen del éxito y el esfuerzo personal

Anton Antipov - La imagen del éxito y el esfuerzo personalDe origen humilde, este atleta nacido en Bielorrusia en 1983 representa lo que se puede conseguir con un físico inteligente y proporcionado. Independientemente de si utiliza o no esteroides para haber llegado a su actual desarrollo muscular, Anton Antipov podría ser la imagen del éxito cuando se basa en el esfuerzo y la constancia personal.

Según cuenta él mismo “Yo no era particularmente atlético, aunque mis padres me apuntaron en todas las actividades físicas posibles. Natación, Sambo (un arte marcial ruso), atletismo e incluso probé la gimnasia durante un corto período de tiempo”.
No fue hasta que emigró a la edad de 14 años con su familia a Estados Unidos cuando destacó como modelo firmando un contrato con Boss Models, una de las principales agencias de Nueva York.

El estilo de vida de Anton Antipov

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Consejos de entrenamiento de brazos de Dexter Jackson “The Blade”

5 consejos de entrenamiento de brazos de Dexter Jackson "The Blade"Dentro de los numerosos ejemplos de entrenamiento de brazos que vas a encontrar por internet de algún famoso culturista, puede que haya realmente muy pocos a los que haya que hacer caso. Sin embargo, estos 5 consejos de entrenamiento de brazos de Dexter Jackson son simples, lógicos y fáciles de seguir, aunque muchas veces no los tengamos muy en cuenta o pasemos por encima, bien por ego o por puro desconocimiento.

Cuando entrenamos los brazos, seguramente nos preocupamos demasiado por el tipo de ejercicio y el peso, y no tanto por la técnica y el estilo estricto. A sus casi 48 años, Dexter Jackson es un ejemplo de constancia y de experiencia concentrada. Sin esa mezcla de inteligencia y experiencia no se podría llegar a estar en activo a esa edad en el culturismo profesional. Así que si debemos de hacer caso a algún profesional, éste sería a “The Blade”.

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Frank Zane: Consejos y entrenamiento de un avanzado a su época

Frank Zane: Consejos y entrenamiento de un avanzado a su épocaAunque parezca mentira, durante sus años dorados Frank Zane nunca pesó más de 90 kg, y aún así ganó tres veces el Mr. Olympia, arrebatando uno de ellos al mismísimo Arnold Schwarzenegger. Mientras los culturistas profesionales de hoy en día se centran mucho más en estar lo más grande posible, antes que en desarrollar unas proporciones correctas, el físico de los años 70 de Frank Zane todavía representa las proporciones perfectas para muchos. Y de hecho, la gran mayoría de las personas ajenas al mundo de los hierros prefieren este tipo de apariencia más natural, más pequeña pero a la vez muscular.

Viendo las fotos, no hay duda de que Frank Zane tenía uno de los cuerpos con mejor aspecto y proporcionalidad de todos los tiempos, incluso muchos de los culturistas actuales que superan los 140 kg están de acuerdo con esto, así que ya es hora de que descubramos algunos consejos de entrenamiento de este mito de la Edad de Oro del culturismo.

Frank Zane fue un adelantado a su tiempo

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