CREATINA HCL 500g: Una de las mejores creatinas que puedes comprar

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CREATINA HCL 500g: Una de las mejores creatinas que puedes comprar
CREATINA HCL 500g: Una de las mejores creatinas que puedes comprar

¿Crees que todas las creatinas son iguales? No lo son. La forma que ves con más frecuencia es el monohidrato de creatina, pero está lejos de ser tu única opción. De hecho, una de las mejores creatinas que puedes comprar para obtener todos los beneficios musculares y sus mejores efectos de mejora del rendimiento es la Creatina HCL.

Si vas a comprar Creatina que sea Creatina HCL

El hidrocloruro de creatina (HCL) se produce uniendo un grupo de hidrocloruro (HCL) a la creatina para mejorar su estabilidad. La creatina es científicamente reconocida por ser uno de los ingredientes más efectivos para los deportistas de todo tipo, especialmente para los atletas de fuerza, ya que promueve el crecimiento muscular y las ganancias de fuerza. Sin embargo, la creatina estándar (monohidratos de creatina) puede generar algunos problemas en un buen porcentaje de usuarios.

Los principales desventajas del monohidrato de creatina son su baja solubilidad en los fluidos y su absorción por el cuerpo. Algunas investigaciones han demostrado que menos del 3% de la cantidad inicial ingerida de monohidrato de creatina es transportada a través de las células intestinales. Esto no solo es un problema porque limita la absorción de la creatina por los intestinos y luego lógicamente por los músculos, si no que también puede causar malestar estomacal. Este malestar se produce porque la creatina se asienta en los intestinos y atrae agua hacia ellos, provocando una retención de agua subcutánea. Esta retención difumina o entorpece la visión de la musculatura del usuario y lo hace parecer hinchado.

¿Por qué comprar Creatina HCL en lugar de monohidrato?

Aunque algunos expertos afirman que el monohidrato de creatina no causa ese hinchazón o retención de agua. Pero los comentarios de miles de personas demuestra que esta desagradable retención de agua es algo habitual. De hecho, varios estudios indican que el monohidrato de creatina no solo aumenta el agua intracelular (donde lo quieres, dentro de las células), sino que también aumenta los niveles de agua extracelular, que es el área debajo de la piel que causa esa apariencia hinchada. A pesar de que los cambios en el líquido extracelular pueden ser pequeños, en los usuarios que son muy delgados puede marcar una gran diferencia en la apariencia. Personalmente he “sufrido” ambos problemas con el monohidrato, tanto la retención de agua subcutánea como molestias estomacales. Por eso, lo dejo bien claro en mi artículo sobre Cual es a mejor creatina, donde mi opinión es firme. La mejor creatina que puedes comprar es la Creatina HCL.

Hay datos sobre numerosas personas que experimentan problemas estomacales como calambres abdominales y diarrea por tomar monohidrato de creatina, incluso cuando está micronizado. De nuevo, esto se debe a que la creatina no se disuelve bien en el líquido con el que se mezcla. Luego se asienta en los intestinos y atrae el agua. Como ya he dicho, he tenido problemas de este tipo con el monohidrato de creatina. Este problema puede en ocasiones solucionarse utilizando una gran cantidad de agua y asegurándose de disolver bien el monohidrato. Sin embargo, con la Creatina HCL, no tengo problemas estomacales, lo cual no solo es una gran noticia para mi estómago sino también para mis músculos, porque sé que está siendo bien absorbida y está llegando a ellos.

La razón por la que la Creatina HCL es la mejor que puedes comprar

La Creatina HCL funciona bien porque al añadir el grupo de hidrocloruro a la molécula de creatina reduce el pH de la creatina, lo que la hace más ácida. Esto aumenta de forma drástica su solubilidad en los líquidos. Notarás esto claramente cuando mezcles creatina HCL en agua. Se mezcla casi instantáneamente y sin sedimentación alguna, sin ver partículas en el fondo del vaso. Cualquier ingrediente que se haya precipitado en el fondo son ingredientes que se asentarán en tus intestinos y no se absorberán correctamente. Esto también provocará que el agua regrese al intestino, causando malestar estomacal y diarrea. Se ha demostrado en laboratorio que la Creatina HCL es aproximadamente 40 veces más soluble en líquido que el monohidrato de creatina. Un dato claro ¿verdad?

Y la investigación demuestra que cuando los usuarios consumen las mismas cantidades de Creatina HCL y monohidrato de creatina, la creatina HCL es absorbida por los intestinos alrededor de un 60% mejor que el monohidrato. Esto significa que puedes tomar una dosis mucho más pequeña de creatina HCL para obtener resultados similares a los del monohidrato. Con una mayor solubilidad en los fluidos, una mayor absorción intestinal y una dosis mucho menor, se reducen de forma significativa las posibilidades de problemas estomacales y la retención de agua subcutánea.

Mejores resultados musculares con la Creatina HCL

Aunque no hay estudios publicados que comparen los beneficios del creatina HCL con el monohidrato de creatina, los datos de miles de usuarios y entrenadores confirman que la creatina HCL supera al monohidrato en aumentos de masa muscular limpia, aumentos de fuerza y ​​potencia y mayor resistencia en el gimnasio. Como ya he dicho mi consejo es que cambies a la Creatina HCL.

Pero si no quieres creer que la creatina HCL supera al monohidrato de creatina, puedes estar tranquilo sabiendo que proporciona resultados similares a los del monohidrato de creatina, pero a una dosis mucho más pequeña y sin ninguno de los posibles efectos secundarios comentados.

Estas son todas las razones por las que suelo recomendar en la gran mayoría de mis ciclos la Creatina HCL. Algunos entrenadores recomiendan utilizar una dosis de 2 gramos antes de entrenar y luego otros 2 gramos justo después de entrenar. Personalmente me suelo quedar un poco más corto, utilizando una dosis de 1,5 gramos antes con mi bebida pre-entrenamiento, y 750 mg a 1 gramos justos después del entreno.

¿Estoy diciendo que el monohidrato de creatina es malo? No. Simplemente que la creatina HCL es mejor.

La Creatina HCL de BULK es la mejor creatina que debes comprar

La Creatina HCL de BULK es una de las mejores formas de este increíble suplemento que puedes comprar. Se utiliza cada vez más en numerosas fórmulas de creatina y en suplementos pre-entrenamiento debido a su mejor bio-disponibilidad en comparación con la creatina monohidrato más habitual.

Gracias a sus propiedades de disolución, comprar una Creatina HCL es una de las mejores decisiones que puedes tomar. Aunque es más cara en términos generales que la creatina monohidrato, requiere una dosis mucho menor para conseguir los mismos efectos musculares pero sin tener los posibles efectos secundarios antes mencionados.

Además, con la Creatina HCL, no se necesita la denominada fase de carga ni requiere de un hidrato de carbono como la glucosa para mejorar su absorción. Lo consigue por sí sola. Recuerda que la creatina es un suplemento totalmente legal y que ha demostrado en infinidad de estudios que mejora el rendimiento deportivo, sobre todo durante procesos de repeticiones de alta intensidad, como el entrenamiento con pesas. El efecto voluminizador celular es también una ventaja así como que se ha demostrado su capacidad de inhibición del gen de la miostatina. Todo ello combinado provoca que la Creatina HCL sea el mejor suplemento para ganar masa muscular libre de grasa.

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