En TOP GLUTAMINA tienes los 5 mejores suplementos de Glutamina. La GLUTAMINA es el aminoácido más abundante en el tejido activo muscular. La Glutamina previene el catabolismo o lo que es lo mismo, la destrucción de músculo, mejora la recuperación, el volumen de la célula, el sistema inmunitario y aumenta también la producción de la hormona del crecimiento, todos ellos factores más que esenciales en el proceso del desarrollo muscular. Los últimos avances han desarrollado suplementos de glutamina unidos a otros aminoácidos para así aumentar de forma considerable su absorción en el intestino y sus efectos ergogénicos musculares.

Los suplementos de glutamina son de una gran ayuda en periodos de máximo estrés, por ejemplo, durante la fase de definición o cuando se mueven grandes pesos en el gimnasio.

¿Cómo elegir los mejores suplementos de glutamina?

Ante todo, la calidad y pureza del aminoácido es esencial. Dejarse llevar por el precio, aunque tentador, no es lo más aconsejable. La glutamina se puede obtener de fuentes vegetales, y el proceso de fabricación, en algunos casos puede generar desechos no adecuados para nuestra salud. Por eso, un suplemento de glutamina que utilice una forma de extracción patentada es lo más adecuado, y así asegurarnos de obtener todos los beneficios de este eficaz suplemento recuperador.

¿Cuales son los efectos de los mejores suplementos de glutamina?

El mejor momento para tomar la glutamina es en el post entreno, junto o añadido a nuestro batido de proteínas habitual. La mayoría de los mejores suplementos de glutamina son en polvo y se presentan sin sabor añadido, lo que hace que sea muy simple y cómoda la combinación con cualquier batido de proteínas que utilicemos. No es recomendable utilizarlo antes del entrenamiento, ya que se ha demostrado que la glutamina puede reducir en parte el proceso de producción del conocido oxido nítrico y que tanto nos gusta sentir en los entrenamientos.

En este caso, utiliza un suplemento de oxido nítrico y BCAA antes del entrenamiento, y la glutamina mejor para el post entreno, y así recuperarte mucho más rápido. Una dosis de 5 a 10 gramos es la más adecuada para notar los efectos de los mejores suplementos de glutamina en tu cuerpo. Por eso, las fórmulas en polvo son más adecuadas, ya que te ofrecen mucha más cantidad por toma, cosa que con las presentaciones en cápsulas o pastillas necesitarías ingerir cantidades muy altas.

Y como siempre te digo, cualquier duda que tengas, puedes enviármela a través de los formularios de contacto que hay en la web.