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¿Las mujeres prefieren a los hombres más fuertes?

¿Las mujeres prefieren a los hombres más fuertes?Dentro de la interminable lista de estudios que aparecen y que no tienen ningún “interés”, he seleccionado dos para ver qué opinas o qué conclusión sacas de ellos 😉 El primero es un estudio noruego en el que uno de sus resultados viene a decir que las mujeres prefieren a los hombres con mayor fuerza muscular. Pero curiosamente, el segundo confirma que aunque las mujeres se sienten atraídas por los hombres musculosos, no quieren una relación a largo plazo con ellos.

Teniendo en cuenta que estamos a las puertas de las Navidades y que nos reuniremos con amigos y con la familia, este artículo puede ser simplemente otro tema de conversación más para pasar el rato y ayudar a crear una atmósfera distendida. ¿o no?  Sigue leyendo ¿Las mujeres prefieren a los hombres más fuertes?

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6 problemas habituales de los suplementos deportivos

6 problemas habituales de los suplementos deportivosSeguro que alguna vez te has preguntado si los suplementos deportivos que compras son seguros o cumplen realmente con lo que indican sus etiquetas. Ya lo hemos visto más de una vez con casos como el del fraude de las proteínas en polvo, donde los análisis demostraban que los porcentajes de proteínas no correspondían con lo indicado. ¿Es algo habitual en la actualidad? ¿Juegan las marcas con nuestra salud?

Y aunque pueda parecer que nos engañan cada vez que aparece este tipo de escándalo en los medios, la verdad es que los casos son muy pocos en comparación con los miles y miles de productos que existen y se lanzan cada día. Otro problema es si realmente todos los suplementos deportivos son eficaces o sirven para algo. Llevo tomando suplementos desde hace más de 30 años y se me revuelven las tripas cada vez que veo productos con ingredientes inútiles y otros infra-dosificados, cuyas cualidades ergogénicas se limitarían a las puramente decorativas en una bonita estantería.  Sigue leyendo 6 problemas habituales de los suplementos deportivos

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5 formas demostradas de perder la grasa del abdomen

Las 5 formas demostradas de perder la grasa del abdomenYa se acercan las típicas fechas en las puede que no seamos tan estrictos con lo que comemos y bebemos 😉 Y seguramente después, la gran mayoría de nosotros empezaremos a plantearnos diferentes estrategias para “compensar” esos excesos que se acumularán en nuestra zona abdominal en forma de una grasa persistente.

Si, seguir una dieta limpia y hacer algo de deporte son dos acciones simples y efectivas de conseguir mejoras sustanciales. Pero si eres un asiduo de mi blog, sabrás que aquí siempre buscamos llegar un poco más lejos para conseguir nuestros objetivos. Así que vamos a ver qué podemos hacer para reducir nuestro porcentaje de grasa corporal, especialmente el de la zona abdominal.

Si buscas consejos sobre cómo perder esa grasa más rápido, probablemente hayas leído algo sobre el ejercicio en ayunas. De acuerdo con muchos expertos, entrenar con el estómago vacío es una forma simple pero poderosa de aumentar la cantidad de grasa que tu cuerpo quema mientras trabaja. Pero ¿qué significa entrenar con el estómago vacío?  Sigue leyendo 5 formas demostradas de perder la grasa del abdomen