MEJORES ANTIOXIDANTES NATURALES

Aquí tienes los mejores y más potentes antioxidantes naturales

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Los mejores antioxidantes naturales combaten los procesos de oxidación, las reacciones químicas que causan daño a nuestras células. Es decir, los antioxidantes funcionan como un antídoto contra el daño celular.

La oxidación es un proceso químico natural que tiene lugar en el cuerpo a nivel celular de continuo. Este proceso puede verse acelerado por factores como la alimentación, el estrés, el tabaquismo y el alcohol. Cuando se producen deficiencias bioquímicas en el proceso de oxidación natural se crean moléculas altamente inestables y potencialmente dañinas llamadas radicales libres, sustancias químicas destructivas que si no se controlan pueden causar daño a las células del cuerpo, de ahí la importancia de utilizar los mejores antioxidantes naturales disponibles.

Los radicales libres tienden a acumularse en las membranas celulares (peroxidación lipídica), lo que hace que los lípidos celulares sean propensos al daño por oxidación. Cuando esto ocurre, la membrana celular se vuelve quebradiza y permeable, ocasionando que ocasionalmente se desbarate y muera.

Los radicales libres pueden afectar de forma especialmente grave el ADN al interrumpir su duplicación, interferir con su mantenimiento y romperlo o alterar su estructura al interactuar con las bases del ADN. Los radicales libres se relacionan con más de 60 enfermedades diferentes, como por ejemplo, Cáncer, Parkinson, Alzheimer, Cataratas, Arteroesclerosis, etc…

Efectos de los mejores antioxidantes naturales en los radicales libres

El mayor peligro de la exposición celular a los radicales libres  es su capacidad para reaccionar con componentes celulares como el ADN o la membrana celular, haciendo que las células funcionen mal, degeneren y mueran.

Los mejores antioxidantes son donantes de electrones. Pueden romper la reacción en cadena de los radicales libres al sacrificar sus propios electrones para alimentarlos, y esto sin convertirse ellos mismos en radicales libres.

Los antioxidantes son la forma en la que la naturaleza les brinda a las células la defensa apropiada en contra del ataque de las especies reactivas de oxígeno (ROS en inglés). Mientras que se posean estos importantes micronutrientes, el cuerpo será capaz de resistir al envejecimiento causado por la exposición diaria a las sustancias contaminantes.

Los mejores antioxidantes naturales interactúan con los radicales libres y detienen la cadena de reacciones dañinas antes de que produzcan daños celulares. Para combatir estos daños contamos con un conjunto de alimentos ricos en nutrientes que contienen altos niveles de minerales, enzimas, vitaminas antioxidantes como la A, C, E y el betacaroteno, y fitonutrientes,sustanciaas ellas que protegen nuestro organismo de daños celulares y nos ayudan a prevenir lass enfermedades.

Estos alimentos tienen un contenido de antioxidantes muy superior al resto e inciden positivamente sobre la salud de los que los consumen.

Alimentos que contienen los mejores antioxidantes naturales

Los mejores antioxidantes naturales reducen el riesgo de padecer enfermedades crónicas e infecciones ya que fortalecen el sistema inmunológico, alcalinizan la sangre y los tejidos, favorecen la nutrición celular, ayudan a depurar el cuerpo, regulan el peso, mejoran la salud física y alargan la esperanza de vida.

Entre estos superalimentos destacan por su poder antioxidante la Rosa Mosqueta (Rosa eglanteria), muy rica en vitamina C y de acción antiinfecciosa, el Maqui (Aristotelia chilensis), con actividad antioxidante antitumoral, la Acerola (Malpighia glabra), poderoso antioxidante que combate el estrés oxidativo y frena la destrucción de las membranas celulares.

Otros superalimentos ricos en antioxidantes son el Cramberry o arándanos, muy ricos en vitaminas, la Moringa (Moringa oleifera), que posee todos los aminoácidos esenciales y un amplio abanico de vitaminas y minerales, la Cúrcuma (Curcuma longa) cuyo principio activo curcumina es el polifenol que posee propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias.

Los mejores antioxidantes naturales son el antídoto contra el daño celular

En definitiva, cuando se trata de obtener nutrientes, la alimentación debe ser tu principal fuente. Si consumes una alimentación equilibrada, sin procesar y llena de alimentos orgánicos y crudos y de alta calidad, especialmente frutas y vegetales, tu cuerpo va a adquirir los nutrientes esenciales y los mejores antioxidantes naturales que necesitas para lograr o mantener una salud óptima y plena.

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