LAS 5 MEJORES CREATINAS

¿Quieres resultados de verdad? Estos son mis 5 Mejores suplementos de Creatina

Los 5 mejores suplementos de creatina

Descubre cuales son los 5 mejores suplementos de creatina disponibles en el mercado de la nutrición deportiva

¿Cuales son mis mejores suplementos de creatina? La CREATINA es un suplemento deportivo totalmente natural que nuestro propio organismo también produce y que se utiliza para proveer de energía al músculo. La creatina se encuentra también en numerosos alimentos pero en pequeñas cantidades, en el salmón, atún, carne de vaca, etc….Los mejores suplementos de creatina aumentan mucho el volumen muscular y el ATP celular. Esto se traduce directamente en más fuerza y en más musculo.

Los suplementos de CREATINA pueden utilizarse tanto antes como también después del entreno para mejorar la recuperación y aumentar la síntesis de proteínas al crear un efecto de voluminización celular.

Efectos de los suplementos de creatina

Uno de las mejores suplementos de creatina y la más estudiada es el monohidrato de creatina. Numerosos estudios científicos han demostrado su eficacia y su seguridad. Sin embargo, la aparición de nuevos tipos de creatina como la creatina gluconato, creatina etil-ester, creatina sodio fosfato, magnesio creatina quelado, etc…han perfeccionado y mejorado los resultados de estas fórmulas recuperadoras.

Cada año aparecen el mercado muchos otros tipos de creatina, como la dicreatina malato, tricreatina malato, orotato de creatina, el taurinato de creatina, o una de las mejores creatinas en aparecer como es el nitrato de creatina. Para los más excepticos, estas creatinas carecen de estudios científicos en el ámbito de la nutrición deportiva aunque muchas veces es la propia experiencia personal la que determinará cual es tu creatina favorita.

Hay personas, como es mi caso, que no respondemos bien al monohidrato de creatina y que indagando hemos encontrado diversas fórmulas que prácticamente deberían de funcionar bien a todo tipo de deportista.

Pero resumiendo los efectos de la creatina, podríamos decir:

La creatina monohidrato  es el suplemento nutricional más eficaz para aumentar el rendimiento físico y la masa muscular durante los entrenamientos que existe en el mercado. Es totalmente segura y numerosos estudios científicos a lo largo de los años han probado su eficacia y seguridad.

Si necesitas más información, puedes echar un vistazo a mi artículo “¿Cual es la mejor creatina? Guía para elegir bien“.
En muchos casos el problema es tener que escoger la creatina perfecta para cada uno. Te he simplificado ese trabajo. Aquí tienes los mejores suplementos de creatina del mercado para que no te vuelvas loco y no pierdas el tiempo. Gracias a la unión con uno de los proveedores más grandes de Europa, tendrás las mejores creatinas en tu casa en apenas 24 horas y con el servicio y la atención más personalizada. Y ya sabes, cualquier duda, aquí estará encantado de ayudarte en lo que pueda. ;-)

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