LOS MEJORES SUPLEMENTOS PARA LA DIETA CETOGÉNICA

¿Por qué la dieta cetogénica es una buena solución para perder grasa corporal?

¿Por qué la dieta cetogénica es una buena solución para perder grasa corporal?

La dieta cetogénica funciona y tiene innumerables efectos y beneficios sobre la salud. ¡Descúbrelos!

La dieta Cetogénica activa de forma especial la denominada “salud mitocondrial”. Cuando comemos demasiado azúcar y carbohidratos sin fibra, se activan ciertos procesos en tu cuerpo que aceleran el envejecimiento celular. Esto incluye un daño a las mitocondrias de tus células. Estas pequeñas “fábricas celulares” proporcionan más del 90 % de la necesidad energética al convertir los alimentos que consumes y el aire que respiras en energía utilizable. Esta energía es utilizada en todos los procesos biológicos, desde encender tus neuronas hasta hacer latir tu corazón.

Para mejorar tu salud celular y la de tus órganos y así poder vivir de una forma más saludable, pero a la vez mantener un cuerpo más duro y definido, tienes que hacer todo lo posible para reparar e impulsar tu “salud mitocondrial”. Un régimen alimenticio con una buen plan basado en la dieta cetogénica, es una de tus mejores opciones.

¿Pero qué es la Dieta Cetogénica?

Es un tipo de dieta muy reducida en azúcar y en carbohidratos, sobre todo carbohidratos sin fibra, moderada en proteínas y alta en grasas saludables. Una dieta cetogénica te ayudará a entrar en cetosis nutricional, donde tu cuerpo quema grasa como tu fuente de combustible principal en lugar de los carbohidratos.

Se ha demostrado científicamente que tu cuerpo fue diseñado para funcionar de forma más eficiente con grasas, en lugar de con carbohidratos. Al limitar los carbohidratos mientras se aumenta el consumo de grasas saludables, tu metabolismo empezará a funcionar de manera más eficaz y de esta manera tu cuerpo mejorará la capacidad de quemar grasa, consiguiendo un aspecto más duro y definido. Así mismo, la dieta cetogénica también te ayudará a optimizar tu función mitocondrial y tu metabolismo.

Cuando las mitocondrias producen niveles óptimos de ATP, tus células mejoran al igual que tus propios órganos, de forma especial los órganos de “alta energía” como el cerebro, el corazón y los músculos. Y cuando tu cuerpo tiene abundante combustible para todas esas funciones, a menudo sentirás como la energía aumenta en todos los aspectos de tu vida cotidiana. ¡Menos grasa corporal, más energía y mejor claridad mental!

Los mejores suplementos para una dieta cetogénica

Entrar en cetosis a través de la dieta cetogénica es un proceso que vale la pena el esfuerzo, si verdaderamente deseas perder grasa corporal y tener un aspecto mucho más definido. Tener las herramientas más adecuadas para lograrlo de forma más rápida posible, puede marcar la diferencia entre el éxito y la frustración. Los aliados perfectos para una Dieta Cetogénica son los suplementos deportivos que te ofrezcan por un lado una mejora en el proceso de entrar en cetosis, y por otro un aporte de los nutrientes necesarios para la propia dieta cetogénica.

Por ejemplo, el aceite MCT desempeña un papel fundamental para ayudarte a hacer la transición a la cetosis y a la quema de grasas de una manera más rápida. Recuerda que incrementar tu consumo de grasas saludables es indispensable y así motivar a tu cuerpo a quemar la grasa como fuente de combustible.
Otro suplemento perfecto para la cetosis es el Ubiquinol, una forma activa de la popular CoQ10. Este nutriente ayuda a proteger las mitocondrias del deterioro relacionados con la edad. Cuanto más altos sean tus niveles de Ubiquinol, más saludables serán tus células y las mitocondrias.
El Vinagre de Sidra de Manzana Bio es una poderosa ayuda para apoyar la cetosis nutricional. En la cetosis, al quemar grasa como combustible, el Vinagre de Manzana te ayudará a incrementar tus mitocondrias por medio de la estimulación de la señal del gen PGC1 alfa.

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