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5 sencillos consejos para mejorar los entrenamientos

5 sencillos consejos para mejorar los entrenamientosCon estos simples 5 consejos para mejorar los entrenamientos vas a empezar a cambiar tu físico y a empezar a ver resultados desde ya. Pero empecemos poco a poco 😉
Todos sabemos que para conseguir ver resultados, el entrenamiento forma parte de toda una serie de detalles, entre los que se encuentran especialmente la alimentación, el descanso, los suplementos, la constancia, etc…Pero el entrenamiento es el punto de partida donde se producen las reacciones físicas estructurales para decirle al cuerpo que queremos cambiar y transformarlo. Y con estos 5 sencillos consejos para mejorar los entrenamientos vas a hacer que tus entrenamientos sean mucho más productivos y eficaces a la hora de ver resultados.

Mis 5 primeros consejos para mejorar los entrenamientos al máximo

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El flavonoide -(-)epicatequina como inhibidor de la miostatina

El inhibidor de la miostatina: El flavonoide -(-)epicatequinaPuede sonar a ciencia ficción, pero un inhibidor de la miostatina está diseñado para alterar nuestras propias limitaciones genéticas a la hora de desarrollar más fuerza y nuevo músculo. Si eres de los que con sólo mirar las pesas tus músculos crecen, entonces enhorabuena 😉 Tienes una genética privilegiada, y seguramente unos niveles de miostatina muy bajos. Para el resto de los mortales, un inhibidor de la miostatina puede ser de gran ayuda para decirle a nuestros músculos que queremos que crezcan.
Este tipo de suplementos ha aparecido hace muy poco tiempo, pero sus efectos y los numerosos comentarios positivos de usuarios en todo el mundo, demuestran su acción y eficacia a la hora de mejorar y aumentar la masa muscular.

¿Pero qué es realmente un inhibidor de la miostatina?

Para empezar, la miostatina es una proteína que se crea en los genes de nuestras células del músculo esquelético, y que tiene una acción limitante, impidiendo el crecimiento de nuevas células musculares. Como puedes ver, esta limitación en el desarrollo muscular viene dada genéticamente, de ahí la gran diferencia muscular de unas personas a otras.

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